Shoulder Lock & Fixierung – Sicherheit & Technik im Shibari (Gera)

89,00 €
steuerfrei

Datum: 07.03.2026 

Uhrzeit: 16:00

Ort: Lust auf Seil, Am Bach 22, Gera 

Dauer: 3 Std. 

Preis gilt pro Paar!

  • Sicherheitsrichtlinien
    Sicherheitsrichtlinien (bearbeiten im Modul "Kundenvorteile")
  • Lieferbedingungen
    Lieferbedingungen (bearbeiten im Modul "Kundenvorteile")
  • Rückgabebedingungen
    Rückgabebedingungen (bearbeiten im Modul "Kundenvorteile")
Beschreibung

Schulterprobleme treten im Takate Kote besonders häufig auf – sei es bei Suspensions oder bei Bodentiefen-Fesselungen. Um Verletzungen vorzubeugen und das Fesseln angenehmer zu gestalten, behandelt dieser Workshop folgende Punkte:


Inhalte des Workshops

1. Anatomie & Sicherheit

  • Schultermechanik, Gelenkwinkel & Rotatorenmanschette

  • Nervenverläufe (Brachialplexus) verstehen

  • Warnsignale erkennen: Muskelermüdung vs. Nervendruck

2. Technische Umsetzung

  • Progressive Shoulder Locks mit sanfter Annäherung

  • Fixierungstechniken ohne Überlastung von Gelenken

  • Druckverteilung & Entlastung während Bodentiefen-Fesselungen

  • Praktische Tipps für Suspensionen

3. Dynamik & Kommunikation

  • Monitoring der Haltedauer und Intensität

  • verbale und nonverbale Signale richtig lesen

  • sichere Übergänge zwischen Shoulder Lock und anderen Bindungen

4. Praxis & Integration

  • Freies Üben mit Feedback

  • Anpassung an individuelle Körperformen

  • Reflexion & Nachbesprechung


Für wen geeignet

  • Rigger und Rope Models mit Grundkenntnissen

  • Paare oder Einzelpersonen, die Technik, Sicherheit und Vertrauen kombinieren wollen

  • Alle, die intensive Fesselungen nachhaltig und verletzungsfrei praktizieren möchten

Nicht geeignet für: akute Schulterverletzungen oder instabile Gelenke

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